妊娠３ヵ月を迎える頃になると、ママのお腹が少しふっくらしてくるのがわかるようになります。
おっぱいが張ってきたり、腰が重くなるなどの症状も見られる時期です。
妊娠初期は流産しやすい時期でもあるため、安定期に入るまでは特に無理はしないように心がけるようにしましょう。
家事を行うのが辛ければ無理をせず休みながら行い、パパが家にいる時は家事などはお願いすれば良いのです。
妊娠初期に無理をすると流産の心配があるのも事実ですが、無理をしなくても流産してしまうことがあります。
これはどうしようもないことで、１０人に１人という割合で初期段階での流産が起こってしまうと言われています。
妊娠３ヵ月にもなるとつわりの症状が現れる人にとっては辛い時期となりますが、つわりもずっと続くわけじゃないと自分に言い聞かせながら辛いつわりを乗り切りましょう。
つわりの時期には食べ物の好みが変わったりするものですが、つわりがひどい時期は栄養面はあまり気にせずに食べれる物だけ食べても問題はないので、パパの協力を得ながらつわりを乗り切ってくださいね。
