はじめての妊娠～不安でいっぱいなママさんへ

妊娠５ヵ月にもなるとママのお腹のふくらみも大きくなり、妊婦さんらしい体型になってきます。
妊娠５ヵ月くらいで早くも、胎児(赤ちゃん)の動き＝胎動を感じるママもいます。
胎動はお腹の中でなにやらゴニョゴニョ動くような感じとか、ぐるぐる動いてるとか、人それぞれ胎動の感じ方は異なっています。
胎動は･･･なんともいえない不思議な感じなのです。

妊娠５ヵ月の頃になるとつわりがおさまるママも多いので、ついつい食欲に任せて食べ過ぎて体重増加なんてことも少なくはありません。

つわりが治まる妊娠５ヶ月の頃は、今までの辛いつわりから開放されて食欲も益々増えてきます。
お腹が空いた時はカロリーの低い物を選んで食べるなどの工夫をして、しっかり体調管理するようにしましょう。

カロリーを低くするため、調理法を変えてみるのも効果があります。
つわりが治まっているのであれば、これからはバランスのよい食事をとるという事がとても大切です。

はじめての妊娠で不安いっぱいのママさんへ。安心して出産するために、妊娠中の経緯や注意事項などをまとめました。