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   <title>はじめての妊娠～不安でいっぱいなママさんへ</title>
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   <subtitle>はじめての妊娠で不安いっぱいのママさんへ。安心して出産するために、妊娠中の経緯や注意事項などをまとめました。</subtitle>
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   <title>出産準備について</title>
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   <published>2008-11-24T15:17:14Z</published>
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      出産準備では赤ちゃんの服を買ったり、ベッドや布団などを用意したりする他にも様々なものが必要となります｡
出産準備は妊娠９ヵ月の頃までに済ませると良いでしょう｡
臨月に入ってからはいつ陣痛が始まるかもわかりませんし、少し前に出産準備ができていれば余計な心配をする必要もないので、少しは心のゆとりもできることでしょう｡

ベビーコーナーやベビー用品専門店などに行くと出産準備用のリストが用意されていたりするので、そのようなリストを利用すると良いでしょう｡
大きな物などは、通販等を利用するのもとても便利です｡

お下がり等もらえるのであればとても助かりますね｡
また、ベビーベッド等はずっと使うのでなければリースなどを利用するのも良い方法と言えます｡
様々なベビー用品の取扱いもあるため、私自身も利用しましたし多くの友人も利用しています｡
      
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   <title>出産への不安について</title>
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   <published>2008-11-24T14:33:51Z</published>
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      出産が近づいてくると、不安になることも多くあるかと思います｡
事前に帝王切開での出産と決まっている場合は出産日がわかりますが、そうでなければ陣痛がいつ起こるのか、明日生まれるのかさえもわからず、陣痛が始まったらどうしようなどと考えてとても不安となるものです｡

陣痛が始まったら陣痛の間隔の時間を計り、１０分間隔(経産婦は１５分間隔)で規則的に陣痛が起こるようであれば産院に連絡をし、すぐに病院へ向かう必要があれば母子手帳など必要なものを持って産院へ向かうこととなります｡
パパや家族がいれば産院へ車で連れて行ってもらうことも可能でしょうが、一人の場合はタクシーを手配するなどする必要があるので、いざという時に備えて事前にタクシー会社の電話番号を調べる事も必要です｡

おしるしがあってから破水が起こる場合もありますし、いきなり破水となる場合もあるため、いざという時に素早く対応できるよう、どのように行動するかを決めておくことも大切です｡
事前に決めておけばいざという時に慌てることもなく安心ですね｡
      
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   <title>産院選びはとても大切です</title>
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   <published>2008-11-23T17:59:13Z</published>
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   <summary>出産する産院選びはとても大切と言えます｡ 実家が遠い場合は里帰り出産を選ぶママも...</summary>
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      出産する産院選びはとても大切と言えます｡
実家が遠い場合は里帰り出産を選ぶママも多くいますし、実家が近ければ近場の産院で評判のいい産院を選ぶこともできます｡
個人病院の他に、総合病院の産婦人科もあります｡

何らかのリスクが考えられる場合は個人病院から紹介され、総合病院など設備の整った病院での出産となることもあります｡

近年個人病院ではとても豪華な部屋などがあったり、料理もとても美味しいという事が話題となって人気の産婦人科も多くあります｡
出産をするのは人生の中で多くても数回、出産という大仕事をするわけですからちょっと自分にご褒美ということでそのような豪華な産院を選ぶ方もいます｡
産院によって出産方法も異なるので、それによって産院をぶママもいます｡

友人の意見を参考にしたり、インターネットを活用して評判のいい産院を選ぶのも良いですね｡
出産はとても大変なものなので、安心して出産ができるように産院選びもきちんと行いたいものです｡
      
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   <title>性別はいつ頃わかるの？</title>
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   <published>2008-11-22T14:43:51Z</published>
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   <summary>妊娠すると気になるもののひとつが、赤ちゃんの性別ではないでしょうか？ 出産するま...</summary>
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      妊娠すると気になるもののひとつが、赤ちゃんの性別ではないでしょうか？
出産するまで性別は聞かずに楽しみにする夫婦もあれば、性別がわかれば服などの準備もできるし、名前を考えるのも両方の名前を考えずにすむので良いという夫婦もいるでしょう｡

妊娠７ヵ月くらいになると、胎児(赤ちゃん)の性別がわかるようになります｡
定期健診で行う超音波検査のモニターをみて、はっきり写って男の子、女の子とわかることもありますし、定期健診でもはっきり性別が確認できない場合もあります｡

女の子だと言われていたのでそのつもりでいたのに、実際に産まれてみたら男の子だったという友人もいます｡
性別の判断は１００％正確ではないということです｡

性別がわかるまでは男の子がいいとか女の子がいいとかあれこれ望むものですが、実際に性別がはっきりしたり、産まれてきた赤ちゃんを見ると男の子、女の子のどちらが生まれても可愛いものです｡
      
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   <title>双子の場合の出産方法について</title>
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   <published>2008-11-21T12:07:47Z</published>
   <updated>2008-11-21T15:02:45Z</updated>
   
   <summary>双子の妊娠というのは、とても不思議なものですね｡ 双子にはひとつの受精卵が二つに...</summary>
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      双子の妊娠というのは、とても不思議なものですね｡
双子にはひとつの受精卵が二つに分かれてなるものと、２つの受精卵からなる双子があります｡

双子の妊娠となった場合、妊娠中毒症になりやすいと言われているため注意が必要です｡
日頃の食生活に気をつけたり、大幅な体重増加とならないように気をつけましょう｡

双子の場合の出産方法は帝王切開になるというイメージが強いのですが、安全性に問題がないような場合は経腟分娩での出産もできるのだそうです｡
双子の場合は胎児(赤ちゃん)が小さめなので、経腟分娩は軽いこともあるようです｡
出産方法については、担当医と相談の上最も安全な方法が選ばれます｡

早産となる事も考えられるため、無理をせずに適度な休憩を取りながら家事などを行ったり、お腹のハリを感じたら必ず休んだりするようにしましょう｡
      
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   <title>さかごだと帝王切開になるの？</title>
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   <published>2008-11-20T10:45:13Z</published>
   <updated>2008-11-20T12:02:35Z</updated>
   
   <summary>胎児(赤ちゃん)がさかごの場合、安全を考え帝王切開での出産となることも多いようで...</summary>
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      胎児(赤ちゃん)がさかごの場合、安全を考え帝王切開での出産となることも多いようですが、胎児(赤ちゃん)の格好によっては経腟分娩での出産も可能なようです｡
担当医とじっくり相談し、母体と胎児(赤ちゃん)の安全が最優先となり出産方法が決められるようです｡

さかごと呼ばれるのは、頭が上(骨盤位)になった状態の胎児(赤ちゃん)を意味しています｡
逆に頭が下になった状態は頭位となります｡

妊娠中期頃までの胎児は胎内で自由に動き回ることができるので、一度さかごと診断されても後に戻っている事もあります｡
さかごを治すのに体操を行ったりする他にも、主治医が外回転術を行ってさかごを戻すこともあります｡
寝ている時の向きによってさかごを戻す事もできるそうで、胎児が左向きの場合はママが左を下にした状態で横になって寝て、胎児が右向きの場合はママが右をした状態で横になって寝るといいそうですが、どれくらい効果があるのでしょうね｡
      
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   <title>胎児の位置</title>
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   <published>2008-11-19T06:01:17Z</published>
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   <summary>妊娠中に定期的に受ける定期健診で、胎児(赤ちゃん)の位置について指摘されることが...</summary>
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      妊娠中に定期的に受ける定期健診で、胎児(赤ちゃん)の位置について指摘されることがあります｡
妊娠後期になり胎児(赤ちゃん)の頭の位置が下がってきていると言われることがありますが、何か気をつけなければいけないことはあるのでしょうか？

妊娠中の定期健診で胎児(赤ちゃん)の頭が下がってきている場合でも、子宮口が開いているのでなければそんなに心配することはありません｡
妊娠後期の前半くらいまでの胎児(赤ちゃん)は、頭が下がっていたとしてもまた上に上がる事があると言われています｡胎児(赤ちゃん)の頭が下がっていると同時に、子宮口が開いているようであれば早産となることも考えられるため、担当医の指示に従い、妊娠３７週を迎えるまで胎児(赤ちゃん)が胎内で成長できるように安静に過ごしましょう｡

胎児(赤ちゃん)の頭が下がってこないという場合もありますが、出産が近づいてくれば下がってくるものですし、担当医から特に何か言われているのでなければ心配はしなくて良いでしょう｡
気になる事があれば担当医や助産師さんに質問し、不安を解消し出産を迎えたいものですね｡
      
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   <title>胎児の大きさ</title>
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   <published>2008-11-18T02:47:25Z</published>
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      妊娠中の定期健診で行われる超音波検査では、胎児の頭の大きさなどを元にして胎児の大きさや体重等の予測ができます｡
胎児(赤ちゃん)の大きさが小さいと言われれば大丈夫かと心配になり、逆に胎児(赤ちゃん)の大きさが大きいと言われた場合は、出産が大変になるのではないかと不安になったり、ちょっとしたことでも気になるものです｡
超音波検査での大きさ等はあくまでも目安であり、大きめといわれていたのに生まれてみたら普通の大きさだったりなんて事も少なくはありません｡

胎児(赤ちゃん)が大きいとか小さいとか言われたとしても、だからといって必ず問題になるという事ではありません｡
大きかったり小さかったりするために何か問題が生じる事が考えられるのであれば医師からも説明がありますし、前回の定期健診では大きめと言われても、次の定期検診では普通の大きさになっていたなんてこともよくあることなので、医師からの指摘がない限りは心配することはありません｡
      
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   <title>胎動について</title>
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   <published>2008-11-17T02:19:53Z</published>
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      妊娠中に感じる胎動は胎児(赤ちゃん)の動きがお腹に伝わるものですが、胎動もそれぞれ異るものでママの胎動の感じ方もそれぞれ異なります｡
元気いっぱいに暴れまわる胎児(赤ちゃん)の場合は、かなり強い胎動を感じるでしょうし、いつも同じあたりを蹴られているような胎動を感じるママもいます｡

胎動ははじめのうちはもしかしたらこれが胎動？と言う程度の感じ方なのですが、徐々に強く感じるようになってくるので、お腹に手を当てたパパが胎動を感じることもできるようになります｡

胎動は赤ちゃんが元気にしている証拠でもあるため、胎動が感じられなくなったら注意が必要です｡
お腹が張っているときなどは、横になって休んでしばらく様子をみてみましょう｡
一時間くらい休んでみても胎動が感じないような場合は、胎内で何か異状が起きていることも考えられるため、かかりつけの医師に連絡を取りすぐに受診するようにしましょう｡
      
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   <title>高齢妊娠・高齢出産について</title>
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   <published>2008-11-16T04:03:28Z</published>
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   <summary>高齢出産となる妊娠の場合、妊娠出産に伴うリスクは歳を重ねるごとに高まるものです｡...</summary>
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      高齢出産となる妊娠の場合、妊娠出産に伴うリスクは歳を重ねるごとに高まるものです｡
高齢の場合は妊娠しにくかったり、妊娠した場合でも染色体の異常が起こる確率も高まると言われています
この他にも、ダウン症の発症率も高くなると言うのも聞いた事があるのではないでしょうか？

もちろん全ての高齢妊娠、出産に当てはまる話ではないわけで、最近は高齢出産をする方はとても増えています｡
有名人でも高齢出産した女性はとても多いものです｡

妊娠中にダウン症などの先天性の病気があるかどうかを調べる検査も希望すれば受けることはできますが、その後のことが大きな問題となるため検査を受ける前にはじっくり検討することが必要と思われます｡

高齢出産は上記のようなリスクを伴うものではありますが、経済的にも安定している年齢の両親であればゆとり等もあるでしょうし、悪いことばかりとは言えませんね｡
      
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   <title>妊娠中の歯磨きについて</title>
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   <published>2008-11-15T06:53:09Z</published>
   <updated>2008-11-15T09:07:52Z</updated>
   
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      妊娠中に歯磨きが辛くてできないという方がいます｡
歯磨きをしようとすると吐き気がしてしまい、ひどいと歯ブラシを口に入れることすら辛いという方もいます｡
歯磨き粉のにおいがダメな場合は、においが気にならない歯磨き粉に代えたり、子供用のフルーツの香りがするものを使ってみるのも良いでしょう｡

歯ブラシを口に入れるだけでも吐き気が起こるような場合はとても歯磨きができる状態ではないと思うので、とりあえずうがいだけでもするようにしましょう｡

妊娠中は独特なにおいの口臭がすることがありますが、まずは歯ブラシで丁寧に磨くことを実践してみると良いでしょう｡
それでもにおいが気になるような場合は、市販の口の消臭スプレーなどを用いてみても良いですね｡

妊娠すると虫歯になりやすいと言われています｡
虫歯を防ぐにはまずは正しいブラッシングが基本です｡
      
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   <title>妊娠中の体重管理はとても重要です</title>
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   <published>2008-11-14T10:16:12Z</published>
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      妊娠中の妊婦さんが苦労する体重管理ですが、つわりの時期は食べられなかったりして体重が増えるようなことがなかった場合でも、つわりが治まったと同時にすごい食欲が抑えられずに急激に体重が増えるなんてことも多くみられます｡
しかし急な体重増加によって妊娠中毒症を引き起こすことも考えられますし、体重が増えすぎてしまうと微弱陣痛になりやすいなどの問題も生じるため、妊娠中の体重管理と言うのはとても重要なものだと言えます｡

妊娠すると昔はよく赤ちゃんがいるのだから２人分食べなさいなんて言われていたようですが、ママが胎児(赤ちゃん)の分まで食べていたら大変なことになってしまいます｡

妊娠中の理想の食生活は、バランスのよい食事が最も大切です｡
お腹がすぐに空いてしまうようであれば、おやつはカロリーの低いものを食べたり、食事の時はよく噛んで食べるなどちょっと気をつけるだけでもずいぶん違うものですよ｡
      
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   <title>妊娠中黒ずむ乳首について</title>
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   <published>2008-11-13T12:17:40Z</published>
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      妊娠中は様々な体の変化がみられますが、乳房や乳首にも様々な変化が起こります｡
乳房は大きくなり乳首は黒ずんだりと体は妊娠前とはかなり異なるため、ショックを受けるママも少なくはありませんが、いずれも出産後には徐々に元に戻るので心配は必要ありません｡

出産後の授乳に関わってくるのが乳首ですが、乳首の状態によっては赤ちゃんがおっぱいを吸いにくくなったりとトラブルが起こることがあるため、妊娠３６週になったら乳首の手入れを行うことで赤ちゃんの吸いやすいおっぱいに近づけるために手入れをすると良いでしょう｡

乳首には大きな乳首、小さな乳首、陥没乳頭、扁平乳頭などの様々なタイプがあるのですが、陥没乳頭や扁平乳頭の場合は赤ちゃんも飲みにくいそうなので、上手に母乳を与えることができないことも考えられます｡
それを避けるためにも出産前からお腹が張らない程度に、乳輪がやわらかくなるようにマッサージを行ってみると良いでしょう｡

出産後授乳が上手にできない場合でも、赤ちゃんが吸ってくれることで母乳もどんどん作られるようになりますし、徐々に飲みやすくもなることもあるため、陥没乳頭や扁平乳頭でも完全母乳で育てるママもたくさんいます｡
      
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   <title>妊娠中大きく変化する乳房</title>
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   <summary>妊娠中の乳房には様々な変化がみられます｡ 妊娠前よりも大きな乳房になることもそう...</summary>
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      妊娠中の乳房には様々な変化がみられます｡
妊娠前よりも大きな乳房になることもそうですし、乳輪等の黒ずみなどもみられます｡
このような事が嫌だという妊婦さんも多くいますが、出産後は徐々に元に戻るので心配はいりません｡

乳房の大きさは人それぞれ大きく異なりますが、大きいからといってたくさん母乳が出るというわけではなく、小さいと母乳が出ないのでないかと心配する必要はありません｡
母乳の分泌に、乳房の大きさは全く関係ないのです｡

妊娠３６週頃になったら乳首の手入れ等を行い、赤ちゃんが飲みやすいようにすると良いのですが、医師の許可を得てお腹が張ったら手入れを中止するようにしてすすめていきましょう｡

妊娠後期になると乳首から白い分泌液が出てくることもあり、問題ないものですが手入れして取り除くようにしましょう｡
お風呂に入った時などにきれいにするだけの手入れで十分です｡
      
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   <title>妊娠中お腹の真ん中に出る黒い線は何？</title>
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      妊娠中に変化が見られる中にこの線は何？と思う方も少なくない、正中線と呼ばれるお腹にできる黒ずんだ線があります｡
妊娠線と間違える方も少なくないようですが、この正中線は妊娠線と同じようにホルモンの影響により現れます｡

正中線はおへその下から下に向かって縦に黒ずんだ線がみられるのですが、とても目立つので出産後もこのままなのかと不安になるママもけっこういます｡
しかし、出産後には正中線は徐々に薄くなってくるため心配はいりません｡

妊娠中は体に様々な変化が見られ、それにより不安になったりする妊婦さんはけっこういるものです｡
しかし妊娠中特有の症状であるため出産後は徐々に元に戻るものなので、あまり気にせず妊娠生活を楽しんでもらいたいものです｡
毛深くなったり乳輪が黒ずんだりするのは女性としては悲しい気にもなるのも仕方ないとは思いますが、妊娠中しか味わえないことでもあると思うと、少しは気が楽になるかもしれませんね｡
      
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